[i][c]
Smolari, Fabio
Yangsheng Gong. Gli esercizi del nutrimento vitale
SIGEM
[I Manuali di Naturalmente]
Modena 2002
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#sinologia #manualistica #arte:marziale
ig01#sinologia

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  [i][c] INDICE:
1[frontespizio]
2[autore]
3Indice
4Introduzione [ di Fabio Smolari ] 
8{titolo}
8      Parte prima.La disciplina
8            Yangsheng / nutrire la vita
9            Cos'è il Daoyin
10            Qigong e Daoyin
10            Il professor Zhang Guangde
12            Il sistema Daoyin yangshenggong
13            Gli esercizi
14      Parte seconda.La teoria
14            le Cinque Nature e i Tre Animi (wuxing sanxin)
16            Il Qi
18            Le 3 regolazioni (santiao)
19      Parte terza.La tecnica
19            Yangsheng gong / L'esercizio del nutrimento vitale
20            Preparazione
20            Formula per la concentrazione (monian liangong koujue)
20                  Note
21            Elenco delle posizioni
21                  [0.]yubei shi / preparazione
21                        Punti essenziali
22                  1.baoqi / custodire il qi
22                        Punti essenziali
22                  2.caiqi / raccogliere il qi
23                        Punti essenziali
24                  laqi / accrescere il qi
25                        Punti essenziali
25                  4.guiqi / far tornare il qi al dantian
25                        Punti essenziali
26                  5.baifuo / pregare il Buddha
26                        Punti essenziali
27                  6.gushu / gonfiare le guance
28                        Punti essenziali
29      Appunti
32      _
32      ___

 
 [i][c] CRONOLOGIA:
 
 
1900 1900 2000 2000 1950 2050 Smolari, Fabio ( - ) Smolari, Fabio ( - ) http://www.serpentebianco.org/ Smolari, Fabio Zhang Guangde, ( 1932.03 - ) https://www.macrolibrarsi.it/autori/_zhang-guangde.php Zhang Guangde, 1832.03 4520.0927 2002



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