| 2 | | [colophon] |
| 3 | | [frontespizio] |
| 5933;1983 | 4 | [photo] | Dimostrazioni di squadre cinesi, campionati mondiali, Taiwan 1983 |
| 5 | | Indice |
| 9 | | Presentazione degli Autori |
| 9 | | Chang Dsu Yao |
| 9 | | Roberto Fassi |
| 10 | | Prefazione |
| 11 | | Introduzione degli Autori [ di Dsu Yao Chang ET Roberto Fassi ] |
| 13 | | Chi è il maestro Chang Dsu Yao? [ di Roberto Fassi ] |
| | | {titolo} |
| 15 | Capitolo 1. | Alcune considerazioni fondamentali del Maestro Chang [ di Dsu Yao Chang ] |
| 15 | | Pensieri sul Kung-fu |
| 17 | Capitolo 2. | Il Kung-fu e lo Shaolin |
| 17 | | Cos'è il Kung-fu? |
| 17 | | Cos'è lo Shaolin? |
| 18 | | Lo Shaolin del Maestro Chang |
| 19 | Capitolo 3. | La Storia del Kung-fu e dello Shaolin |
| 19 | | Premessa |
| 19 | | La nascita delle arti marziali in Cina |
| 22 | | Il Tempio Shaolin e Bodhidarma |
| 23 | | Lo Shaolin durante le dinastie T'ang e Sung |
| 24 | | Lo Shaolin durante le dinastie Yüan e Ming |
| 26 | | Lo Shaolin durante la dinastia Ch'ing |
| 29 | | L'epoca contemporanea |
| 30 | | Conclusione |
| 31 | Capitolo 4. | Introduzione alle tecniche di Shaolin |
| 31 | | Le basi dello Shaolin |
| 31 | | Le tecniche base |
| 32 | | Tecniche semplificate di Shaolin: Lien Pu Ch'üan |
| 32 | | Forme fondamentali di pugnoe di gamba: Ch'üan-fa e T'ui-fa |
| 36 | | Le cadute e le proiezioni: Ti Kung Ch'üan |
| 41 | | I colpi e le pressioni sui punti vitali: Tien Hsüeh Tao |
| 41 | | I combattimenti: Po Chi |
| 45 | | Alcune osservazioni sulle gare |
| 45 | | Ping Chi |
| 49 | | Gi stili derivati |
| 51 | | Considerazioni finali |
| 53 | Capitolo 5. | Divisa, gradi e programmi d'esame |
| 53 | | La divisa tipica dello Shaolin |
| 53 | | I gradi di Shaolin |
| 53 | | I programmi d'esame |
| 56 | Capitolo 6. | La respirazione e il Ch'i |
| 56 | | Introduzione |
| 56 | | La respirazione |
| 57 | | Respirazione addominale e respirazione toracica |
| 58 | | La respirazione nello Shaolin |
| 60 | | Il Ch'i |
| 62 | | La forza esteriore e la forza interiore: Wai Li e Nei Ch'ing |
| 63 | | Fa Sheng: il grido del Kung-fu |
| 65 | Capitolo 7. | Il pensiero cinese e le Arti Marziali |
| 65 | | Introduzione |
| 65 | | Teoria Yin-Yang |
| 66 | | I cinque elementi |
| 68 | | I Ching |
| 71 | | Il Confucianesimo |
| 71 | | Confucio |
| 73 | | Mencio e Hsün Tzu |
| 73 | | Il Confucianesimo e le Arti Marziali |
| 73 | | Il Taoismo |
| 73 | | Introduzione al Taoismo |
| 73 | | Introduzione al Taoismo |
| 74 | | Lao Tzu |
| 76 | | Chuang Tzu |
| 77 | | Tecniche taoiste di meditazione, respirazione e ginnastica |
| 77 | | La religione taoista |
| 77 | | Il Taoismo e le Arti Marziali |
| 78 | | Il Buddismo |
| 78 | | Buddha e il Buddismo |
| 78 | | Il Buddismo Ch'an (Zen) |
| 79 | | Il Buddismo Ch'an e le Arti Marziali |
| 81 | Capitolo 8.. | Il Saluto |
| 81 | | Introduzione |
| 81 | | Saluto in posizione eretta |
| 82 | | Saluto formale in ginocchio |
| 83 | | Terminologia cinese |
| 85 | Capitolo 9. | L'Antica ginnastica cinese: il Pa Tuan Chin |
| 85 | | Pa Tuan Chin Ti I Lu |
| 90 | | Terminologia cinese |
| 91 | Capitolo 10. | Le posizioni: Pu-Fa |
| 91 | | Introduzione |
| 92 | | Le posizioni fondamentali |
| 98 | | Conclusione |
| 99 | Capitolo 11. | Il problema della lingua cinese |
| 99 | | Gli Ideogrammi |
| 101 | | Regole di pronuncia |
| 103 | Capitolo 12. | Terminologia |
| 103 | | Termini utilizzati per indicare le Arti Marziali Cinesi |
| 103 | | I sistemi di Kung-fu |
| 103 | | I numeri |
| 103 | | Il corpo umano |
| 106 | | Termini vari (il maestro, la palestra, la lezione, i gradi, ecc.) |
| 106 | | Energia vitale, forza |
| 107 | | Le posizioni |
| 107 | | Le parate: terminologia moderna |
| 107 | | Le parate: terminologia antica |
| 107 | | Le cinque tecniche fondamentali di attacco |
| 108 | | Tecniche di pugno |
| 108 | | Tecniche con la mano aperta |
| 108 | | Tecniche di gomito |
| 108 | | Tecniche di ginocchio |
| 108 | | Tecniche di testa |
| 108 | | Tecniche di spalla |
| 109 | | Tecniche di gamba |
| 109 | | Le cadute |
| 110 | | Le armi |
| 111 | Appendice. | Dizionarietto Cinese-Italiano dei termini utilizzati nelle Arti Marziali |
| 112 | | Nomi comuni |
| 121 | | Nomi propri |
| 124 | | _ |
| 125 | | [Altri titoli collegati] |
| 128 | | [collana.lista] |
| 128 | | ___ |
